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Treinadores

Rita oferece aulas de Yoga e Yogalates (fusão de yoga e Pilates) ao seu domicílio, na região central do Algarve.

Armação de Pêra, Porches, Alcantarilha, Carvoeiro e outras localidades são possíveis, se houver um grupo maior de pessoas.

Ela fala Português e Inglês fluentemente.

Tem uma licenciatura em dança profissional pois sempre gostou do movimento consciente.

A Rita é qualificada como Personal Trainer e tem uma formação em Pilates pela Polestar Pilates International. Também é instrutora de Vinyasa e Ashtanga Yoga. Sendo que as aulas de Yoga se tornaram o seu trabalho mais destacado e preferido.Outras qualificações incluem praticante de Reiki (Usuy - system) como também instrutora de Barre Pilates.

A Rita como profissional gosta de abordar o corpo de forma holística, tendo em conta uma alimentação equilibrada, gestão do stress, através de técnicas como a respiração e a meditação, como também o exercício físico.

Tem trabalhado com uma vasta gama de clientes de variadas nacionalidades, em contexto domiciliar, de ginásios e estúdios. Suas aulas trabalham a coordenação, o equilíbrio, força e flexibilidade, sendo sempre adaptadas ao nível de cada participante.