Pilates & massage retreats

De retreats

Geniet van een actieve en ontspannen Pilates & massage vakantie in het zuidwesten van Portugal!

Wij bieden dagelijks 2 Pilates lessen, een begeleide wandeling met picknick langs de kust, ontspanning tijdens 2 massages gedurende de week, én gezond en lekker eten.

De locatie is gelegen in het natuurgebied van de Costa Vicentina, aan de kust, op 2 kilometer afstand van het touristisch vissersdorpje Salema en op 1 kilometer afstand van het pittoreske dorpje Figueira. Er zijn meerdere stranden op loopafstand, waar men o.a. oeroude dinosauriër - voetstappen kan bewonderen. De prachtige (surf-)stranden van de westkust zijn eveneens vlakbij en met de auto binnen 15 minuten te bereiken.

De accomodatie 

is een artistiek ingericht, ecologisch leemhuis met een adembenemend uitzicht op zee.

Het huis bestaat uit 2 soortgelijke appartementen met ieder: 2 tweepersoons slaapkamers (een uitkijkend naar het zuiden en een naar het noorden), 1 ruime woonkamer met keuken en uitzicht op zee, en een badkamer met bad.

Het huis is geschikt voor families en er zijn extra (kinder) bedden beschikbaar, mochten de families de gehele retraite boeken.

Pilates lessen 

De aandacht voor de Pilates lessen brengt rust, kracht en laat je bewust ademen. Deze oefeningen vormen het lichaam en maken het soepel. Er worden 2 lessen per dag aangeboden, in de ochtend en later op de dag.

De lessen kunnen in het Nederlands, Engels of Duits worden gegeven, waarbij er rekening wordt gehouden met de behoeftes van de groep. 

Verzorging

Elke ochtend wordt een gezond, licht ontbijtbuffet geserveerd. Het is mogelijk om middag- en/of avondeten op locatie bij te boeken (heerlijk vegetarisch eten). Vraag naar de mogelijkheden. ´s Avonds kun je kiezen om bijvoorbeeld traditioneel Portugees uit eten te gaan in de nabijgelegen dorpjes of om in het huis iets te bereiden. Op de aankomstdag wordt er een maaltijd in het huis geserveerd. Op aanvraag van de groep kunnen wij meerdere avond maaltijden verzorgen.

En verder...

De retraites kunnen worden aangepast aan de wensen van de groep, zo is het mogelijk extra activiteiten en oppas voor de kinderen te regelen. Families en groepen (maximal 8 volwassenen) zijn welkom een retraite op maat te boeken! 

Buiten de inbegrepen activiteiten kunnen wij behulpzaam zijn bij het boeken van surflessen en andere watersportactiviteiten, paardrijden of een ritje in een menwagen.

Je kunt bij aankomst een auto huren of door ons een transfer van en naar het vliegveld in Faro laten regelen.

Er rijden bussen vanaf de dorpen naar Sagres en Lagos.

Het op 15 km afstand gelegen stadje Lagos is een van de oudste historische havenplaatsen in Europa. Het "Cabo de S. Vicente" in Sagres, ligt op 15 minuten rij-afstand en is het meest zuidwestelijke punt van Europa. De imposante rotsformaties zijn absoluut een bezoek waard. Er zijn tal van restauranten en uitgangsmogelijkheden in Lagos en Sagres.

Lees hier meer over het programma en prijzen!  Kijk hier voor informatie over de massages  die je kunt verwachten.