Geniet van een professionele massage of pilatesles, thuis of op de vakantie locatie! In Sagres en in Lagos hebben wij ruimtes beschikbaar.
Je kunt kiezen uit diverse massagebehandelingen, voor particulieren zowel als bedrijven, kijk bij massages voor meer informatie.
Zou je graag alleen of in gezelschap, Pilates of Yoga lessen op locatie willen volgen? Dit kan, kijk voor ons bewegingsaanbod naar Pilates & meer, wij bieden ook regelmatige lessen aan in de Santo Antonio Spa, bij Budens, Salema.
Bij vragen kun je altijd contact opnemen!
Ervaren massage therapeute
Ik ben Indah, opgeleide fysiotherapeute door de HVA met vele jaren ervaring in het geven van massages. Daarnaast heb ik jaren ervaring opgedaan in de thuiszorg en het geven van Pilates lessen. Ik werk met goed opgeleide en ervaren therapeuten samen en ben lid van de Portugese bond voor Physiotherapie (APFISIO nr. 5183).
Ontspannen in eigen huis
Of je nu op vakantie of permanent in de Algarve bent, wij komen naar je toe! Je kunt dus in eigen omgeving ontspannen, herstellen en fit blijven, wanneer het je uit komt.
´s Zomers kun je voor een massage op het strand van Beliche, in Sagres terecht in onze massagetent.
100% natuurlijke producten
Wij gebruiken natuurlijke amandel olie, geparfumeerd met biologische essentiele olien.
Massage
Massage als vorm van therapie, gaat duizenden van jaren terug. Er zijn studies die aangeven dat massage onder andere een positief effect op de bloeddruk heeft, stress en pijn vermindert.
Onze massages zijn aan je wensen en behoeftes aangepast, afhankelijk van je wens en situatie. Doordat ik in fysiotherapeutische context ervaring met massage heb opgedaan, hebben de massages altijd ook een therapeutische werking voor je.
Wil je voor je gezondheid en welzijn zorgen, lichaam en geest ontspannen? Neem dan contact met ons op!
Pilates
Pilates maakt ons lichaam overal sterker en geeft extra aandacht aan ons "power house" of tewel "krachtcentrum" - de buikspieren, bekkenbodem, rug en bilspieren die de wervelkolom ondersteunen en beschermen.
Of je je fysieke conditie wilt verbeteren, je algemene gezondheid wilt bevorderen of met een specifieke klacht wilt omgaan, ik geef je de nodige begeleiding.
De bewegingen worden altijd met controle en de juiste ademhaling gedaan, om doelgerichter te werken.